Appar för fokus: Säg nej och få mer gjort
Idag finns mängder av appar och funktioner för alla möjliga behov och situationer. För produktivitetsförbättringar, effektivare möten, för att få mer gjort. Men även om verktygen kan vara fantastiska så bidrar de också till den växande komplexitet som många upplever som ett hinder. Därför får du i den här bloggposten tips om appar och funktioner för ökat fokus, som hjälper dig att skärma av.
Det är nog många av oss som skulle må bra av att ta bort saker ur våra liv istället för att addera nytt. Detta sagt så finns det idag appar och funktioner du kan lägga till för att ta bort distraktioner och störningsmoment.
Det har kommit allt fler hälsoinriktade verktyg på senare tid, som du kan använda för att få ökat fokus. Här nedan är några.
Funktioner och appar för fokus och hälsa i Teams
Du som använder Microsoft Teams kan till exempel dra nytta av nedanstående verktyg:
- Tysta timmar. Gör inställningar för tysta timmar och dagar i mobilappen så att du får ledigt från mobilen. Idag när olika personer arbetar på olika tider och kanske i olika tidszoner blir det annars lätt så att du aldrig är riktigt ledig från jobbet.
- Personliga preferenser för aviseringar. Ställ in dina preferenser i både Teamsklienten på datorn och i mobilen. Då slipper du störas av pling i tid och otid och kan behålla fokus på det du gör.
- Viva Insights. Viva Insights är en hälsoapp som kan hjälpa dig att ta paus och minska stress. Appen kan boka upp fokustid, få in pauser mellan dina möten och tipsa om mindfulnessövningar.
Här kan du läsa mer om hur du ställer in aviseringar och tysta timmar
Andra exempel på appar för fokus och välmående
Här är andra exempel på fokus och hälsorelaterade appar:
- Brain.fm är en fokus- och produktivitetsapp som använder ljud och musik för att stimulera hjärnan på önskat sätt. Du väljer ett mentalt tillstånd och får musik designad för att öka fokus, avslappning, meditation eller sömn.
- Hocus Focus är en app för Mac och iOS enheter. Den har funktioner som hjälper användaren till koncentration och håller skrivbordet rent genom att gömma applikationsfönster som inte använts på en stund.
- RescueTime är ett time management verktyg som analyserar hur du spenderar din tid. Den formulerar en strategi för produktivitet med mottot att hitta en ideal balans mellan arbete och fritid.
“Focusing is about saying no”
Att bara lägga till appar och funktioner slentrianmässigt är en dålig idé. Det ökar den komplexitet som många upplever idag.
Att lägga till appar och funktioner som tar bort störningar och skärma av, kan däremot vara bra. I alla fall om du känner dig splittrad och upplever att du ofta blir störd.
Som Steve Jobs sade: “Focusing is about saying no”
